Sometimes When We Touch

《2006.3.14》

壓根兒就忘了今天是白色情人節，反正也沒人送我巧克力，就像胖俠說的，當作是平常的日子過去吧。

這個禮拜以來，每天練功都遲到，只好自己在角落起功，感覺還真落寞啊。

今天練功的主題，是『舞蹈』。我是學過舞的人，雖然不曾念過正規的舞蹈班，可打小一開始，每週兩次的舞蹈課，極少缺席，一直到國一，隨著逐漸繁重的課業，加上並沒有打算從事這條藝術之路，才斷了學習，但不表示我就不喜歡舞蹈。

事實上，我還是很愛，所以高中參加了《國標舞社》，大學體育特別修習《土風舞》及《爵士舞》，還有四下無人時的扭腰擺臀，我愛得要命。因此，今天練功時做出舞蹈的動作，我整個興奮到不行，打從一開始的掂腳走路，到無意識地站出芭蕾的基本位置，還有貓跳、跨跳、划步……，令人魂牽夢縈的舞步，讓今晚的我彷彿回到過去，那名站在台上表演的舞者。

不瞞您說，我甚至還聽到琴樂從遠處飄入耳中，讓我不由自主地踏出曼妙的華爾滋。啊！多麼美好的一夜。誰，誰來做我的舞伴？讓我執起你的手，舞入華麗的深刻回憶中。

回家後找了找，那首飄盪在耳邊的曲子是《溜冰圓舞曲》。

《2006.3.13》

低溫特報又下雨，讓我好想好想偷懶。

媽媽娘家的阿發叔公，今年五十八歲，中風，說是腦幹出血，現在只能等奇蹟出現。媽媽很難過，也受到很大的打擊，聽說阿發叔公從來都自以為自己很健康，先前有點高血壓也不在意，結果一發病就這麼嚴重，讓媽媽也重新省思自己的生活，她說，我們家的脾氣都很壞、個性都很急，都是潛在的致命傷。

她祈願自己可以凡事慢慢來，不要隨便生氣，盡量不要熬夜，勤練氣功保身，也要我多注意身體。

於是，縱使她今天值外場，我新生要準時，都先拋諸腦後，慢慢來不要急。

今天練功的地方在河濱公園的橋下，很冷，幸好劉師兄借了我一件大外套，我才得以放鬆開始練功。

雙腳的情況已有改善，今天一直在轉動脖頸，右頸肩也比較不緊繃了，在練了氣功後，我才發現自己身體潛藏的毛病，像是之前車禍造成膝蓋的內傷，平常都沒什麼異常，可天氣驟變時便會隱隱作痛，這一次練功，這病兆又漸漸出現，可是感覺出來，情況一天比一天好。

右肩頸的血路不通暢，也是我之前就知道的老毛病，但是沒特別注意就常遺忘，今天也想起來了；還有本來很強健的腸胃，長期在我暴飲暴食的蹂躪下，偶爾會出現問題，現在一併調整。

五臟六腑，總在收功回家後不舒服，今天才知道──我肺部不健康，腸胃要加強，心窩處疼痛是因為支氣管，原來，我的毛病還真多，我還以為自己算健康的（好吧，我是跟癌症病人比較）。

就算刮風下雨，還是勤練功吧，沒有了健康，還剩下什麼？

《2006.3.11》

整個白天，我都在整理房間，之前買了新床架，為了要讓它擺放在最佳位置的關係，整個房間亂成一團，一直到放假的週六，才有時間得以將房裡所有的傢俱重新擺設；總算在晚飯之前，將大部分的工作完成，剩餘零星的整理作業。

今天晚上，有許多助功的師兄姐有事不克前來，加上徐爸負責今日的開門兼值室內（每日練功都有值星主持，外場－練功場、內場－會館另外各有值日人員），所以我們早早便用完晚餐後，便趨車前往會館。

難得這麼早到，我環顧了下練功場的地形，場地還真夠大的。劉師兄沒法準時到，請蕭師姐帶口信跟值星說，今天新舊生一起起功，然後再將新生帶至草地，結果老師剛好來了，說這樣不行，於是由周師姐代替劉師兄，帶我們新生起功，噢，今天起功時只有徐媽一個助功人員，所以一開始的時候，徐媽幫我助功護持，還怪彆扭的。

跟昨天一樣，先是逆時鐘轉圈圈，但今天腳步不是很穩，總覺得膽戰心驚，後來又換成順時針，兩條腿酸到不像是自己的，然後開始高難度的拉筋表演。

先前彎下腰，拉腿後筋，痠痠痠，再蹲馬步，掂起腳，全身的力量都放至腳尖，兩腿撐不住地顫動起來，回過來換後彎下腰，再起身轉動頸部，猛聽到喀喀喀的聲響，媽呀，我好怕喔。

持續慢慢的拉筋動作，真是痛呀，我已經有十五年沒這樣拉筋了，而且也不能恣意地停下來。

當我覺得自己快受不住，驀地，全身奮力向後衝去，然後高速地轉圈，速度快到自己以為會飛起來（如果不是我這麼重的話），結果腳步跟不上，又～跌～倒～了，而且這回還正中腦心，整個頭暈到不行。

賴師姐扶我起來，要我放輕鬆繼續，快速地飆轉後，整個身體狂冒汗，連臉上都能深刻體會到熱氣自毛細孔蹦出的感受，哇哇，轉了許久，通體舒暢。你問我徐媽？嗯，她事後跟我說，她偷溜進會館休息，換徐爸出來練功跑步。

最後收功時，幫我助功的又換成周師姐，由此可知，助功真的是一件很累人的事啊。

回會館的路上，陳師兄誇我練的很不錯，結果也是新生的楊師兄說：「哎呀，她爸媽都在練氣功，說不定事先都在家私囊相授。」

冤枉啊，大人！就說天心氣功的特色是『功在練人』，所以同樣是新生的我們，由於每個人的狀況都不一樣，所以練功時的反應也大不相同，感覺上我動的很快、練得很順，可事實上，回家後我還不是唉到不行。

後來在會館時，楊師兄又悄聲問我：「妳晚上回家，爸爸是不是有特別指導？」我搖搖頭回道：「沒有啊，他只說……練功時，一定要放輕鬆。」

我不知道楊師兄聽進去了沒有，反正功真的只能靠自己苦練，不然別人給的再多，都不會是自己的。

《2006.3.10》

我想，我被氣功『制約』了。

開班以來的這些天，每天下班後的時間，全繞著練氣功打轉，工作狀況多少也受了點影響，好比說：之前完全不運動的我，因為練功造成全身酸痛，上班時只要稍稍拉扯到肌肉，便會不由自主地齜牙咧嘴，變成猙獰的面孔，一不小心就會嚇到人；還有，我竟然忘了今天是星期五，我每週最期待的小週末吶，連我自己都覺得訝異不已。

好吧，雖然是今天是小週末星期五，可還是得練功，所以是不是小週末似乎也不那麼重要了。

今天練功的情況還不錯，就不停地逆時鐘轉圈圈，而且轉得還蠻穩的，微風徐徐吹來，整個人彷彿置身雲端；這時候，有個新生──高師兄吐了，將我從雲端拉了下來，聽他嘔吐的聲音，一直讓我聯想神隱少女的無臉男，害我心慌慌地祈禱自己不會是那個被吐得一身的湯婆婆，幸好不一會兒，他就跑走了。

之後，我繼續轉圈，不過換成了順時針，而且我的右腳還不時地抽筋，可是又沒辦法停下來，說真的，還蠻痛的，本來希望在收功之前能夠打通右腳的氣脈，沒想到就收功了，看來只好等明天練功時再說。

回會館以後，大夥大啖老師釣回來的魚，又煎又炸又煮湯，無福消受的我，則是吃了一堆水果。徐爸接了小妹到會館，她到大同高中參加友誼賽，等她吃完東西，徐爸和老師聊個天，摸東摸西的，回到家又是一個晚到不行，這大概是練氣功唯一的壞處吧。

《2006.3.9》

一直到臨下班之際，我才察覺──自己的手臂酸到舉不起來，我想，我應該是恐龍吧。

這幾天因為很多事情接腫而來，所以我們家是亂成一團，今天徐媽沒有跟我們一起去練功，打算將家裡打掃一下、順便休息（她特別強調休息只是順便喔）。

我們出門的比較晚，路上又有點小狀況，到達練功場時，大夥已經在調氣了，這樣也好。說實話，本來我是有點忐忑不安、想臨陣拖逃的，畢竟太久沒運動，昨晚肌肉大量動作產生的酸疼尚未消去，今天一來又要增添新的，叫我怎能不害怕？可真的到了練功場時，想到自己已經慢了，馬上入列跟著調氣，連考慮的時間都沒有，硬著頭皮上吧。

風很冷，拂上我單薄的身子，叫我直打哆嗦，好像也沒辦法放鬆，所以並沒有和昨晚一樣，一起功就動作；等到老師來（我沒有張開眼睛偷看啦，是聽到聲音才知道的），不知怎麼就沒這麼冷，我才開始得以放鬆，身體慢慢動了起來。

跟昨天不太一樣，前進後退的動作少了許多，從一開始就在轉圈圈，尤其是逆時鐘方向，轉得快又轉得久，還轉轉轉到草坪的角落，其間助功師姐拉了我三次，將我帶到草坪中間，之後順時針方向也轉了一會，便停住不動，改為身體的延展操，猛拉我舉不起來的右臂。

然後，就～收～功～了。

收功後，徐師姐問我今天練得怎麼樣，有沒有好一點。我說：「有有有，今天進步了，從昨天跌了十一次，到今天只摔一次。」她大笑著說，「那沒關係啦，多摔多調整，我們現在也還是會跌倒啊。」我笑了笑沒說話，心想──哎唷，可是人家就不喜歡跌倒的感覺嘛，痛呼呼的。

而且，我今天咬了助功師姐一口（真是丟臉），當時快跌倒了，不自覺地張開嘴哇哇叫，結果撞上助功師姐，她又比我矮一點，不小心就咬到她的額頭，我想那一定很痛。

在回會館的途中，大肚師兄也為我打氣，說他當初百日築基時，因為調整體質的關係，吐了十五天，舊時腿傷也痛的不得了。比較起來，目前的我幸運多了。

還有，所有的新生（除了缺課的）都在今天開始動作，看來助功人員往後會更辛苦了，護著我們不要跌倒、不要撞樹、不要被咬（今天加的，Orz），現在還要顧著我們避免互撞。當助功人員真是辛苦，實在是非常感謝他們。

對了，徐爸後來跟大家說，練功的時候嘴巴不要張開，避免自己口乾舌燥；我想，也是避免我們像鱷魚一樣亂咬人吧，噗。

《2006.3.8》

事實上，今天是第一回到氣功場練功，不過百日築基的記錄章已經蓋了三個（含室內課），就算是第三次練功吧。

昨天傳功前，又來了一個新生，她因為工作的關係，沒法參加開班的課，需要另外找時間補課，而且她昨天還到南部出差，在傳功前才剛趕回台北，有一位這麼拚命的同學，我也要加油。

今天不知道算不算遲到，練功的時間是晚上7:45到9:45，可前一天劉師兄跟我們新生說，要在7:35之前報到，可是上週末買的床架在今天送來，怎麼樣也來不及，我們只來得及在起功前到，幸好劉師兄和藹可親，並沒有多說什麼。

新生和舊生是分開練功的，以免互相干擾。劉師兄告訴我們說，天心氣功和其他門派不一樣的地方，在於天心氣功是『功在練人』，所以我們沒有招式，不需要紮馬步，只要全身放輕鬆就好了，功會帶著身體動作，我們不要去阻撓功的運轉。眼睛閉起來，腦袋放空，旁邊有助功的師兄姐護持，不要擔心跌撞的問題，聽起來是一點都不困難。

今天有兩個新生請假，剩下我們五位新生和助功人員在草地上起功，一開始先調氣，結果我不小心動了，劉師兄輕聲叫我忍忍，哎唷，我覺得站著真痛苦，根本就站不住。結果，起功後不一會兒，我就開始在氣功場內動來動去，先是慢速的後退，然後速度越來越快，我的腳跟不上速度，就～跌～倒～了。

而且，就跟徐媽說的一樣，摔的地方就是之前曾經受傷很重的右膝蓋，她說一開始練氣功，因為要調節你的體質，所以你那裡越有問題，那裡就會越不舒服。徐爸和邱師兄扶我起來後，膝蓋有點痛，可是他們叫我放輕鬆繼續練，徐爸還叫我不要笑，哎唷，我那知道自己在笑啊，明明跌倒就很痛。

然後開始轉圈，一會兒順時針、一下又逆時針，我整個頭暈到不行，可是又不能自己停下腳步，之後又跌了好幾次（我暫估摔了十次有吧），幸好摔在草地上不太痛，反正就放鬆讓功帶身體動（這種懶功夫真適合我），不停的前進、後退、轉圈……，呼呼，讓我氣喘噓噓，活像參加了一整天的運動會；欸，我還撞人（小小聲說），跟西班牙鬥牛似的，助功人員為了護著我不去撞樹撞牆，結果被飆太快的我狠狠地撞上，還有被我踩到腳的，真是辛苦他們了。

最後，快轉時踩到鞋帶而跌了一大跤，右手腫得跟熊掌一樣，剛好收功的時間到了，助功的師姐扶我起來，沒戴眼鏡的我什麼也看不到，茫茫然地收完功，老師問大家有什麼感想，我只想趕快回家睡覺。老師問我：「今天頭暈不暈？應該還好吧。」噢，怎麼可能，我說：「暈啊，超暈的。」老師又笑笑說：「沒關係，這正常的，因為功轉太快了，腳步跟不上，以後就會習慣了。」

同樣是新生的劉師姐問我，要怎麼樣才能放鬆？我說什麼都不要想就好啦（而徐爸還是覺得我不夠放鬆），她說她站了兩個小時腳很酸，其間還擔心自己撐不下去，我才知道，原來……全部的新生只有我在場內狂飆，其他同學都在原地站了兩個小時，難怪我總覺得──怎麼好像所有的助功人員都在顧我一個。

師兄姐說，可能我之前常去義療，所以第一天練功就飆得這麼猛，徐媽說她當初站了兩天才開始動，徐爸更是站了近一個月，據說這樣靜站著腳超酸，可是我覺得──劉師姐，不用羨慕我啦，因為這樣飆也是很累的，想停也停不了，回家後也是全身酸痛，而且大姆趾還起水泡。

本來想說明天星期四，可以上輕鬆的室內課（果然室內課比較讓人家喜歡），可徐媽說新生第一週是沒有室內課的，因為開班那兩天就上過了，好吧，就一鼓作氣完成成為女俠之路的『百日築基』吧，加油加油！身為最年輕的新生，沒在怕的啦。

今天晚上，倒床就沒意識了，嗯，看來這個剛買的新床架，好睡好睡。

《2006.3.7》

今天下班時，一看到滿街的雨水，心都涼了，練功第一天就下雨是怎樣？難道是老天爺太高興──我終於願意好好地照顧自己的身體嗎？哎唷，不就是練個氣功嘛，不必那麼感動啦，爺～～～

今天開始，上課都要穿練功服了，我穿起來還真瘦，聽說練功以後會變胖，希望我不會胖得太誇張（會這麼說，都是因為徐媽的關係，Orz），滿心期待地去上課，卻因為徐爸的關係，上課遲到了，害我覺得真不好意思。趕忙找了個位置坐下，噢，對了，不知道為什麼今天還是上室內課說，劉師兄（在會館的稱呼，除了老師，就是師兄、師姐）再一次講解《百日築基》、《起功收功》和《會館禮節》，嗯，都是我昨天聽了忘掉的部分。

然後，我們就開始練習起功收功的口令及動作，因為我動作不夠正確，還被師姐糾正，而且數拍也太快，有點亂糟糟的感覺，但是很新鮮很好玩。本來練習完後就要帶我們到練功場，可是今天下雨，所以起功後也沒出去，傳功改成在室內，我們眼睛一直都閉著，因為不知道傳功後的感覺是怎樣，邊放鬆、邊等待，我還偷偷地興奮著，不一會兒全身熱熱脹脹，身體就自己動了起來。

我們幾個新生在會館內小試身手，還蠻有趣的，我頻頻做出下腰和前彎著地，超高難度的，從我懂事以來就不曾這樣做了，果然這麼猛的動作，有點嚇到旁邊助功的師姐，當時腳筋拉得很緊，有點痛，不過收功後也沒事啦；除了高難度的動作外，師姐說我還不停地在蘿蔔蹲，很好笑，我想是因為之前膝蓋曾受過傷，所以才會一直蘿蔔蹲吧。

今天晚上應該會超好睡的。

《2006.3.6》

對，沒錯，我『終於』要開始練氣功了。

如果大家有印象的話，應該知道徐爸徐媽都在練氣功，而我們這些眷屬也常跟著到氣功會館吃喝，身體不舒服的時候，到會館報到治療補氣更是不可少，就像生病了去看醫生吃藥一樣自然。

天心家族，是指《中華天心氣功發展協會》的會員及其眷屬，而當初陳文良老師創辦該會的目的是──為了服務人群，促進全民健康、宣揚氣功健身。

在我開始工作後不久，會館的師兄姐就曾詢問我要不要加入，可是當時的我總覺得──還有更重要的事還沒做，而且仗勢著自己年輕，如果偶有身體不適，因為爸媽的關係，隨時都可以到會館補氣，加上一旦決定練功，就必須很認真，所以考慮了以後，決定先維持現狀。

從去年開始，很多疾病都搭上了流行的列車，只要一個不小心，流感、腸病毒、禽流感……，隨便就沾染上身，而我又是個懶惰之人，極度缺少運動，抵抗力薄弱得誇張，連朋友都開玩笑說：「生病感冒，似乎成了妳的宿命。」

說『終於』是因為大家早就看不下去，都覺得我應該藉由著練氣功強身，可是因為我的懶病很嚴重，始終都在考慮階段，直到上個月在床上躺了兩天，連自己都受不了了，才趁著這回開班加入了天心氣功。

其實，本來還想拖到下一期開班再加入的，不過據報今年社員大會中，老師說：「以後沒有滿五個人，不開班。」，想到以後可能會有『想練功卻無法加入』的悲慘狀況，加上這次開班又剛好有五個人，一定開得成，好吧，好吧，原先的計畫暫放一旁，還是先練氣功好了。

就算『不滿五個人也開班』好了，像上一班只有一位師兄參加，上課時像家教班，我才不要咧，反正本來就打算在今年加入，練功時能多有幾個新同學一起做伴，還是比較好的。

今天是上課第一天，上的是室內課，來聽課的人還蠻多的，但實際加入的人只有五個，不過有個女生本來走了，後來又回來說她要參加，所以我們這期有六個人，真開心。今天主要的課程，是由劉理事長介紹《天心氣功的由來》、《天心氣功的功從那裡來》、《天心氣功的功能》、《練功時的禮節及注意事項》、………。

其他的我記的不清楚，因為我坐得屁屁好痛，所以沒法專心到最後。回家跟徐媽說我屁屁痛，她笑說：「一開始都這樣，等練功（動不停的室外課）後，再上室內課就不會了，而且會很喜歡上室內課，因為很輕鬆。」

明天，老師就會傳功，再來就要練功了，我好擔心自己會鐵腿，唉，好煩惱。


PS：在每週三晚間九點開始，天心會館有《義療活動》，是『免費』的，有興趣的人，可去電詢問。

【中華天心氣功發展協會】
服務專線：(02)2586-6685
協會地址：台北市民族東路214號1樓